驚蟄養生

七絕 - 平水韻

春風拂面醒蟲蛙，

驚蟄時來萬物華。

養氣調神宜守靜，

清肝明目泡新茶。

乙巳驚蟄日書

編輯：驚蟄養生詩注

在春風輕拂、萬物復蘇的乙巳驚蟄之日，一首七絕小詩悠然問世，以其獨特的韻味與深意，引領我們步入一段關于時節與養生的思考之旅。

首句“春風拂面醒蟲蛙”

以細膩的筆觸描繪了一幅春意盎然的畫面。春風，那溫柔的手指，輕輕掠過大地，不僅喚醒了沉睡中的蟲蛙，更在無形中觸動了人們心中對春天的無限向往。此句通過自然景象的描繪，巧妙地傳達了驚蟄時節自然界生機勃勃的氣息，也暗示著人們應順應天時，調整身心，迎接新的開始。

次句“驚蟄時來萬物華”

則是對首句的進一步拓展與升華。驚蟄，作為二十四節氣之一，標志著春天的真正到來，萬物在此刻綻放出生命的華彩。無論是草木的蔥郁，還是花朵的絢爛，都在無聲地訴說著春天的故事。此句通過“萬物華”的描繪，展現了驚蟄時節自然界的繁榮景象，同時也寓意著人們應在此時注重養生，讓身體與心靈一同綻放出春天的光彩。

第三句“養氣調神宜守靜”

是整首詩的轉折點，也是關于養生的核心所在。在驚蟄這個萬物復蘇的時節，人們不僅要順應自然規律，更要注重內在的調養。養氣調神，即通過調整呼吸、平和心態等方式，達到身心和諧的狀態。而“宜守靜”則強調了內心的平靜與安寧，提醒人們在忙碌的生活中，不妨放慢腳步，靜心感受春天的美好，從而達到養生的目的。

末句“清肝明目泡新茶”

則是以一種具體的生活方式，對前文的養生理念進行了生動的詮釋。春天是養肝明目的好時節，而新茶則以其清新的口感和豐富的營養，成為了人們春季養生的首選。泡一壺新茶，不僅能品味到春天的味道，更能通過茶中的營養成分，達到清肝明目、提神醒腦的效果。此句通過日常生活中的一個小細節，展現了養生之道的無處不在與簡單易行。

綜上所述，這首七絕小詩以其精煉的語言和深刻的寓意，為我們描繪了一幅驚蟄時節養生圖景。它告訴我們，在萬物復蘇的春天里，不僅要欣賞大自然的美景，更要注重身心的調養與內在的平靜。通過調整呼吸、平和心態、品味新茶等方式，我們可以讓身體與心靈一同綻放出春天的光彩，迎接更加美好的未來。

賦詩：劉尚林

編發：王克力