和伏天養生詩 七絕／中華新韻

作者：寧可銳

伏至情焦易燥煩，

白天黑夜熱難安，

師說消暑養生道，

心靜足眠清淡餐。

甲辰未月書

編輯詩評

在這炎炎夏日，讀到寧可悅先生的《和伏天養生詩》，仿佛一股清泉流入心田，帶來一絲清涼與寧靜。這首詩以簡潔明快的筆觸，生動地描繪了伏天的燥熱與人們內心的焦慮，同時也傳遞了一種深邃的養生之道。

一、情感與景象的交融

“伏至情焦易燥煩，白天黑夜熱難安”，開篇便直抒胸臆，將伏天帶來的焦躁情緒表達得淋漓盡致。這里的“情焦”不僅指天氣帶來的身體上的不適，更隱喻了人們在高溫下內心的掙扎與焦慮。這樣的開篇，一下子就將讀者帶入了伏天的情境之中，讓人感同身受。

二、養生之道的深刻闡述

“師說消暑養生道，心靜足眠清淡餐。”這兩句詩是這首詩的精華所在。作者借“師說”之口，提出了消暑養生的方法——心靜、足眠、清淡餐。這不僅僅是針對伏天的一種養生策略，更是一種人生態度，一種對生活的深刻理解。

心靜，意味著在喧囂的世界中保持一顆平靜的心，不被外界所擾，這是養生的根本。足眠，則強調了良好的睡眠對于健康的重要性，只有保證充足的睡眠，才能讓身體得到充分的休息，迎接新的一天。清淡餐，則是對飲食的提倡，告誡人們在炎熱的夏季，應該選擇清淡的食物，以減輕身體的負擔。

三、意境的深遠與讀者的共鳴

整首詩意境深遠，既有對伏天景象的生動描繪，又有對養生之道的深刻闡述。它不僅讓讀者在感官上得到了享受，更在思想上得到了啟發。通過這首詩，我們可以感受到作者對生活的熱愛和對健康的追求，同時也引發了我們對養生之道的思考和討論。

總的來說，寧可悅先生的《和伏天養生詩》是一首充滿智慧和生活哲理的佳作。它用簡潔的語言傳達了深邃的思想，讓人在炎熱的夏季中找到了一絲清涼與寧靜。這樣的詩歌，值得我們反復品味和思考。（特邀洞頭閑人評注）