立冬養生

七律 - 通韻

立冬節令寒風起，

萬物凋零草木凄。

寒氣侵人需保暖，

養生之道貴知機。

滋陰潤燥美食餮，

脾胃溫常能力提。

早睡足眠神氣爽，

瑜伽冥想樂無期。

甲辰立冬書

編輯詩評：立冬養生之韻

在寒風漸起的季節輪回中，立冬悄然而至，帶著“立冬節令寒風起，萬物凋零草木凄”的蕭瑟景象。這不僅是一幅自然界的畫卷，更是古人智慧與自然節律共鳴的產物。詩人以簡潔而深邃的詩句，勾勒出立冬時節的獨特韻味，同時也為我們開啟了一扇探討養生之道的門扉。

首聯：“立冬節令寒風起，萬物凋零草木凄”

不僅點明了節氣的到來，更通過“寒風起”三字，將讀者瞬間帶入了一個清冷而寂寥的冬日世界。這不僅僅是氣候的轉換，更寓意著一種生命狀態的更迭，引人深思。隨后，“萬物凋零草木凄”一句，進一步渲染了立冬的蕭瑟，卻也為后文的養生主題埋下了伏筆——在自然的凋零中，人體同樣需要順應時節，調整自身，以達到與自然和諧共生的境界。

頷聯：“寒氣侵人需保暖，養生之道貴知機”

這是詩人對立冬時節人體需求的直接闡述。在寒冷的侵襲下，保暖成為了養生的首要任務。這一句不僅體現了古人對自然環境的敏銳感知，更透露出一種對生命健康的深切關懷。而“養生之道貴知機”，則是對養生智慧的深刻總結。知機，即知曉時機、把握機遇，在養生中，則意味著要根據季節變化，及時調整生活習慣，以達到最佳的健康狀態。

頸聯：“滋陰潤燥美食餮，脾胃溫常能力提”

是對立冬時節飲食養生的具體指導。在冬季干燥的氣候下，滋陰潤燥成為了飲食調養的重點。詩人以“美食餮”三字，既展現了冬季美食的誘人魅力，又提醒我們要在享受美食的同時，注重食材的養生功效，做到美味與健康并重。而“脾胃溫常能力提”，則強調了溫養脾胃的重要性。脾胃為后天之本，溫養脾胃不僅能增強消化能力，還能提升整體的身體素質。

尾聯：“早睡足眠神氣爽，瑜伽冥想樂無期”

詩人從作息與心理調節兩個方面，給出了立冬養生的建議。早睡足眠是保持精力充沛、神清氣爽的基礎；而瑜伽冥想則是一種心靈的修煉，能幫助我們緩解壓力、調整心態，享受生活的樂趣。這兩句詩不僅體現了養生之道的全面性，更透露出一種超脫世俗、追求內心平靜的生活態度。

綜上所述，這首詩不僅是一幅立冬時節的自然畫卷，更是一首蘊含深厚養生智慧的詩篇。它通過對立冬時節的描繪與養生之道的闡述，引發了我們對生命、健康與自然和諧共生的深刻思考。在快節奏的現代生活中，愿我們都能從這首詩中汲取靈感，學會順應時節、調整自我，享受健康、美好的生活。

賦詩：劉尚林

編發：王克力