處暑養生

七律 - 通韻

處暑時節熱漸消，

養生妙在止心焦。

天高云淡秋風爽，

拂面吹來涼意悄。

早睡眠足精力旺，

少食辛辣米粥熬。

神情愉悅勿煩惱，

享受安寧自在逍。

甲辰處暑書

編輯詩評：尋覓秋日的寧靜與和諧

在四季更迭的細膩筆觸中，處暑這一節氣，以它獨有的溫婉與深邃，輕輕揭開了秋日的序幕。詩人以“處暑養生”為題，不僅勾勒了一幅幅自然景象的變換，更蘊含了深刻的養生哲理，引人深思，激發共鳴。

開篇啟思，熱消心靜

“處暑時節熱漸消，養生妙在止心焦。”開篇兩句，詩人便直接點題，將處暑的節氣特點與養生之道巧妙結合。隨著夏日的熱情逐漸退去，人們的心境也應隨之調整，從夏日的浮躁中抽離，尋求內心的寧靜與平和。這不僅是對自然變化的順應，更是對身心健康的深刻洞察。讀者在此，不禁會思考：在快節奏的現代生活中，我們是否也能如詩人所言，適時放慢腳步，讓心靈得以休憩？

自然之美，心靈之約

“天高云淡秋風爽，拂面吹來涼意悄。”詩人以細膩的筆觸描繪了處暑時節的自然風光，天高云淡，秋風送爽，帶來一絲絲不易察覺的涼意。這樣的景致，不僅是對視覺的享受，更是心靈的撫慰。它提醒我們，在忙碌之余，不妨抬頭望向那片廣闊的藍天，感受大自然的饋贈，讓心靈得到一次小小的旅行，與自然達成一份默契與和諧。

生活智慧，養生之道

“早睡眠足精力旺，少食辛辣米粥熬。”這兩句詩，將養生的具體方法娓娓道來，既實用又富含智慧。早睡早起，保證充足的睡眠，是恢復體力、提升精力的不二法門；而減少辛辣食物的攝入，改以溫潤的米粥滋養身體，則是順應時節變化，調和體內陰陽之氣的明智之舉。詩人通過這些生活細節，向我們展示了養生并非遙不可及的高深學問，而是融入日常、簡單易行的生活方式。

心境平和，自在逍遙

“神情愉悅勿煩惱，享受安寧自在逍。”在詩的最后，詩人將養生的境界提升到了精神層面。他告訴我們，真正的養生，不僅僅是身體上的調養，更是心靈的滋養。保持愉悅的心情，遠離煩惱的侵擾，享受那份由內而外的安寧與自在，才是養生的最高境界。這不僅是對個人的要求，也是對生活態度的一種倡導，鼓勵我們在紛擾的世界中，找到一片屬于自己的寧靜之地。

結語

通過對這首詩的品評，我們不僅領略了處暑時節的自然美景，更深刻體會到了養生之道的精髓。它不僅僅是一種對身體的呵護，更是一種心靈的修行，一種生活哲學的體現。愿我們都能像詩人所描繪的那樣，在處暑時節，以及人生的每一個階段，都能保持內心的寧靜與平和，享受那份屬于自己的安寧與自在。

賦詩：劉尚林

編發：王克力